理解——青春期和谐亲子关系的金钥匙

阅读次数:2453    发布时间：2025-10-31

人到中年，诸事劳形，万事累心。常有人说“青春期撞到更年期，很难过。”青春期孩子叛逆冲动，青春期亲子关系处理不当，很容易把家庭弄得“满地鸡毛”“狼烟四起”。我认为，理解是青春期和谐亲子关系的一把金钥匙，为此家长应做到三个转变：要放下争议，变“指责”为“倾听”；要包容教育，变“质问”为“悦纳”；要降低期待，变“担忧”为“支持”，让青春期亲子关系在彼此理解中走向和谐。

大女儿高二，在一所“3+4”本科一贯制学校中职阶段就读，最近，学校组织报名参加全国幼儿保育技能大赛，因为赛事级别高、分量重，学校对这个活动格外重视，也要层层发动，严格选拔，还要进行专题训练、综合考评，才能有资格参赛。女儿顺利参加了校级选拔，成功入围，但在复赛中，因没有受专业技能训练，在幼儿包扎急救环节被其他选手超越，无缘决赛。

我和爱人都鼓励开导她，说成长就是经历，你经历了选拔过程，也得到了锻炼，已经达到了预期效果，能从几百人中脱颖而出进入复赛也说明了自身实力。孩子也勉强接受了现实，但前期因为准备比赛，落下了很多文化课程和技能课，多少有些郁闷。

周六到家，女儿无精打采，测体温为37.5℃，又发烧了，可能是感冒了。女儿让我赶紧去医院给她买药，生怕耽误了学习。这一天，姑娘就在迷迷糊糊中度过，但她还是坚持在屋里写作业、画简笔画等。

睡前，女儿找洗面奶洗脸时，矛盾爆发了，原因是下午我打扫卫生时，把她的洗面奶空瓶子扔了。她委屈地咆哮起来：“你们都舒服地睡觉了，我呢？我还要写作业、练技能，我容易吗？你们都准备不理我，我最爱的洗面奶也让你们扔了，有你们这样的家长吗？你们都要求我优秀、得奖学金、进前五名（其实这都是她定的目标），为什么同宿舍的其他同学潇洒自在，就我压力大？我太累了、太难了……”

一听被冠上了莫须有的“罪名”，媳妇也不耐烦了：“难道是我们让你累的吗？你努力进取，为了谁……”一场“家庭口水大战”拉开了帷幕。结果可想而知，两败俱伤，媳妇牢骚满腹，女儿泪水满脸，一时间，家里弥漫着让人窒息的压抑气氛。

当晚，我失眠了，我想大女儿这次脾气大爆发绝不仅仅是因为我扔了她的洗面奶瓶子，大赛落选心情不好，功课耽误需要恶补，感冒发烧耽误学习……所有的事情都推到一块了，坏情绪一触即发。

我辗转反侧，时而听到隔壁屋里还传来大女儿的哭声。于是，我拿出手机， 给姑娘写了一封信：

亲爱的大宝：

今天晚上咱们又争吵了。看到你委屈、辛苦的样子，我很心疼，妈妈肯定也很难受。你和妹妹都是爸爸妈妈的“心头肉”，虽然吵架时大家的情绪都很激动，但血脉是相连的。我们看到你努力的样子由衷地高兴，特别是这次技能大赛活动，你参加了我们都觉得很成功，人生经历很重要，你取得了技能二等奖也实属不易，说明你努力了，课上课下也准备了，私下肯定付出了很多努力。可能近期的压力和忙碌让你吃不消，不要紧，给自己的心情放个假，放松一下，别太累。妈妈爸爸知道你进取心强，这也意味着以后你的前途肯定不错。

大宝，你别生气，爸爸妈妈都爱你。你这周回来，我本打算和你妈一起去看看你姥姥（已经一个多月没去过），但你身体不舒服，我也没一起去，在家陪你，最起码让你能吃上热乎饭。你感冒，妈妈也咳嗽，我和妹妹一起躲着你，不是不理你，咱总不能一家四口“全军覆没”吧。下午打扫卫生时，我把你的洗面奶壳扔了，我真不知道你还有用，当时我就心想姑娘太节约了，用到空壳都不舍得扔。刚刚，我又从网上买了两个一样的，下周二快递过来给你用。

大宝，你别生气，别给自己太大压力，妈妈爸爸都希望你健康成长，身心健康比什么都重要，这是一切的前提。这次活动你消耗了太多精力，慢慢补回来，相信自己。生活就是这样，要会取舍，不可能什么都完美。时间不早了，快休息吧，晚安！

——爱你的爸爸

发过信息一段时间后，我再没有听到哭声，稍后便听到姑娘熄灯睡觉的声音。一场说来就来的风波就这样结束了。

风波过后，耐人寻味。青春期的孩子活力四射、满腹激情，但她们心智发育还不成熟，在困难面前没有经验，常常会束手无策，甚至自暴自弃；他们很敏感，也很叛逆，对未来充满着期许，同时又有徘徊、未知和迷惘；他们习惯于养尊处优，在面对纷乱复杂社会世界时，有时又显得那么无助，难免恐惧。一封信可以化解尴尬，避免家庭矛盾升级，让孩子安心接受，其实这就是一种相互理解。

处在青春期的孩子，他们的家长大多已经进入中年或即将进入更年期、人到中年，强烈的职业压力、紧张的人际关系、繁杂的家计生活往往让他们对子女教育疲于应付或身心交瘁，再加上青春期孩子的焦躁不安、叛逆冲动，很容易把家庭关系弄得十分紧张。我认为：理解是青春期和谐亲子关系的一把金钥匙，这种理解既有家长对孩子的包容理解，也有孩子对父母的换位理解。

那么，家长如何在理解孩子和寻求孩子的理解中取得平衡呢？这就需要家长做到三个转变。

首先，要放下争议，变“职责”为“倾听”。在中国传统社会里，孩子需要从长辈们那里传承学习生活经验，这就给予了家长们不可违抗的威严。家长们往往为孩子设计了完美的教育路径、成长路线，忽视了孩子的成长需求、兴趣爱好和先天条件，他们习惯地将这些强加给自家孩子，让他们接受，以至于不给孩子任何反驳和自我尝试的机会。一旦孩子说的、做的远离父母设计，家长往往会指责、牢骚，以至于与孩子发生别扭冲突，孩子很委屈，家长也很无奈。家长不妨放下“指责”，努力倾听孩子的心声，看看孩子需要什么，尊重孩子的成长需求，放手让孩子自我锻炼，使亲子关系不再是“言听计从”，而是与孩子站在一起，提升家庭教育的整体内力。

其次，要包容教育，变“质问”为“悦纳”。包容是一种积极乐观的生活态度，也是一种海纳百川的人生哲学。青少年对事物的发展多以感性认知为主，缺少理性的认识和思考。孩子在成长路上难免犯错，犯错后，家长不要一味地“质问”，更不能以此来评论孩子的能力和人品。当孩子犯错时，家长要学会包容，要允许孩子犯错，犯错也是一种给予成长的力量。上天对每一天孩子都是公平的，也许您的孩子智力并不超群或有语言方面的障碍，但她可能在艺术方面颇有兴趣；也许您的孩子在文化学习方面不够优秀，但她可能在制作、体育、科学等方面颇有天赋；请您一并悦纳孩子的优缺点。当孩子心情不好或不愿谈及错误、遭遇时，家长不能追根究底，要给孩子思考自悟的空间，可以寻找轻松愉快的话题缓解孩子的不良情绪，帮助孩子找回自信。在青春期亲子关系中，在顾忌孩子尊严时，家长不妨变“质问”为“悦纳”，家长的包容也许会给孩子更多脱离困境的思考和机会。

再次，要降低期待，变“担忧”为“支持”。望子成龙、望女成凤是每一名父母对孩子的美好期望。孩子在幼年时期，多数父母往往会以身体的优秀成功人士为榜样，给孩子灌输一种思想，“好好学习，将来你考上某大学、硕士、博士，也能成为某某式的医生、教授、工程师、军官等”，但绝大多数孩子都不会如家长所愿。进入青春期后，学生的学业压力陡增，如果孩子在校表现与家长心目中的期望值差距过大，家长会倍感焦虑，进而引发担忧，孩子感知到家长的情绪后，会感到忧郁乃至恐惧。家长们不妨放下“担忧”，放下攀比，接受孩子的平凡和努力，支持孩子寻找适合自身特长和兴趣的成才方式。

青春期和谐亲子关系也离不开父母对孩子的相互信任与引领。当孩子委屈自卑、因事发火时，家长要学会安抚体谅，让孩子吐露心声，予以开导；当孩子遇到难事、迷惘犯错时，家长要张开双臂，悦纳引导，帮孩子排忧解难、支招献策；当孩子迷恋网络，被金钱、名利、攀比等陋习影响认知，误导耳目时，家长们要学会以身作则，率先垂范，在耳濡目染的家庭氛围中，帮孩子扣好人生的第一粒扣子。

当然，理解是相互的。平日里，孩子们也需要对父母多换位理解，理解父母的忙碌和艰辛，也要站在父母立场上学会情绪管控和感恩。相信，只要家庭的理解多一点，青春期的叛逆就会少一点，亲子关系的和谐和阳光就会多一些。

摘自：《健康博览》 2024年12期