阳春三月天渐暖 这些疾病仍需防（下）

阅读次数:3984    发布时间：2024-03-07

 牢记九字口诀 预防诺如病毒

预防诺如病毒感染，记住“勤洗手、喝开水、吃熟食”，做好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键。注意手部卫生，尤其是有5岁以下婴幼儿的家庭，要做到饭前便后勤洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒，水果和蔬菜食用前应认真清洗，加工食物的时候要烧熟煮透，不生吃或半生吃海产品，尤其是牡蛎和其他贝类海产品一定要煮熟后食用。不喝生水及生熟混合水。托幼机构、学校等单位一旦发现儿童、学生出现恶心呕吐、腹泻等症状，应及时向辖区疾控中心报告。对呕吐物进行清理消毒，清理时务必戴好口罩，做好个人防护，并疏散无关人员，防止病毒通过空气传播。诺如病毒感染后病人应接受隔离治疗至症状完全消失后3天。

 外出游玩 注意个人防护

3月，随着气温回升，正是踏青的时节，外出游玩时应注意个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎，哮喘等疾病，预防食物中毒和意外伤害发生。

花粉直径一般在30~50微米，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。建议平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物；有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类人的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，若遇到皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行服用抗过敏药物。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。

出行前应提前了解目的地的天气信息，根据温度变化及时增减衣服。外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物。不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要选择正规且卫生条件良好的饭店或餐厅。