脱掉尿不湿 走出尿失禁

阅读次数:5515    发布时间：2024-01-08

怎么就尿失禁了呢

很多人认为尿失禁是随着年龄增大或产后出现的自然现象，偶尔出现少量漏尿不是什么大问题，有些人甚至害怕提及这个话题，担心被别人嘲笑“尿裤子”。

经历过生育以及绝经期女性是这一疾病的高发人群。妊娠及阴道分娩对盆底肌肉的过度压迫，产后腹压增高等因素会增加盆底肌的损伤，有三分之一的产后女性患有不同程度的尿失禁。

绝经后，女性雌激素减退，使尿道及膀胱三角区黏膜下静脉变细，血流供应减少，黏膜上皮退化，尿道和膀胱的浅层上皮组织张力减退，从而导致尿道及周围盆底肌肉萎缩，引发尿失禁。

除此之外，多次分娩、过度肥胖、家族遗传、长期咳嗽等也是导致尿失禁的不良因素。

尿失禁的常见分类

尿失禁的常见分类有五种：

1、压力性尿失禁：指喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时，尿液会不受控制地从尿道外口漏出。

2、急迫性尿失禁：严重的尿频、尿急会导致膀胱不受意识控制而排尿，可以继发于膀胱的严重感染。这种尿失禁可能是由膀胱的不随意收缩引起的。

3、充盈性尿失禁：指膀胱功能完全失代偿，膀胱过度充盈而造成尿不断溢出。见于各种原因所致慢性尿潴留，当膀胱内压超过尿道阻力时，尿液持续或间断溢出。

4、真性尿失禁：又称完全性尿失禁，指尿液连续地从膀胱中流出，使膀胱呈空虚状态。常见的原因包括外伤、手术或性疾病导致的膀胱颈和尿道括约肌损伤，还可见于女性尿道口异位、膀胱阴道痿等情况。

5、混合性尿失禁：同时存在压力性尿失禁和急迫性尿失禁。

尿失禁的防治措施

尿失禁是一种可防可治的疾病，患者不能因为难以启齿而踟蹰不前。对于尿失禁的防治，根据病因和症状的不同程度，可采取不同的措施：

1、预防措施

保持健康的生活方式：控制饮用茶、咖啡、碳酸饮料等的摄入量，避免长期蹲、站或提重物，保持排便通畅，控制体重。

适当进行盆底肌训练：盆底肌肉锻炼通常指凯格尔运动。通过主动式的收缩运动来强化骨盆底肌肉，加强尿道括约肌的力量，增加尿道阻力。建议每组连续进行10~15次，每天重复3组，6~8周为一疗程。

2、治疗措施

物理康复治疗：通过仿生物电刺激治疗、生物反馈治疗、磁刺激治疗等刺激盆底肌肉、骨骼、神经等，提高治疗效果。

手术治疗：对于症状严重或康复训练效果不佳的患者，可选择进行手术治疗。医生会根据具体情况为患者制订个性化的手术方案。