二孩时代，科学备孕不放松

阅读次数:3932    发布时间：2020-03-16

自从二孩政策实施以来，许多小家庭都有了再生一个孩子的计划，很多父母觉得有了一胎的经验，就觉得二胎应该是“驾轻就熟”了。那么生过一次孩子，第二次怀孕真的就能放松警惕了吗？

l  积极预防出生缺陷

很多生过一胎的妈妈觉得，第一个孩子是健康的，第二个孩子应该也不会有问题，事实并非如此。“全面二孩”实施以来，我国高龄孕产妇明显增多，出生缺陷防控也面临更多挑战。出生缺陷严重影响儿童生命健康，也会给家庭带来精神和经济的双重负担。因此，无论是第几次生育，都应主动了解妇幼保健和出生缺陷防治知识，积极参加孕前检查，做到有计划、有准备。孕前3个月至孕后3个月补充叶酸。预防感染，戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质和放射线。

l  定期产检不马虎

发现怀孕要尽早到医疗卫生机构建档建册，进行妊娠风险筛查与评估，按照不同风险管理要求主动按时接受孕产期保健服务，掌握孕产期自我保健知识和技能。孕期应至少接受5次产前检查（孕早期1次，孕中期2次，孕晚期2次），有异常情况者建议遵医嘱适当增加检查次数。

35岁以上的孕妇属于高龄孕妇，建议高龄高危孕妇及时到有资质的医疗机构接受产前诊断服务。怀孕期间如果出现不适情况，要立即去医疗卫生机构就诊。孕妇宜及时住院分娩，提倡自然分娩，减少非医学需要的剖宫产,符合条件的孕妇可以选择无痛分娩。孕妇宜保证合理膳食，均衡营养,维持合理体重。

l  注意孕期和产后情绪变化

怀孕和分娩是人类繁衍的正常生理过程，但在这个过程中，孕妇的心理和生理会发生巨大的变化。

孕妇本人应当及时注意自己的情绪变化，特别要预防孕期和产后抑郁。出现心情压抑、兴趣丧失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障碍、自我评价下降、对未来感到悲观失望等表现，甚至有自伤、自杀的念头或行为，持续存在2周以上,很可能患有抑郁症。

孕妇在孕期和产后感到自我调适不能缓解时,应尽早寻求心理咨询与心理治疗，及时疏导情绪，预防心理行为问题和精神障碍发生。孕期和产后抑郁症困扰着许多妇女，这不仅需要本人提高认识，更需要来自家庭成员的关爱和理解。家庭成员之间要平等沟通交流，尊重家庭成员的不同心理需求，营造相互理解、信任、关爱的家庭氛围和融洽的家庭关系。