如何预防性早熟

阅读次数:4755    发布时间：2019-09-05

如何预防性早熟

l  合理健康饮食，荤素搭配合理，均衡营养，不挑食偏食，尤其不要乱吃补品。

l  适当锻炼，可以多做跳绳、打篮球、游泳等运动，不仅可以强身健体，又有利于身高的增高，但是在这里要注意不要运动强度过大，运动时间不宜过长，每天保持一个小时运动为适宜。

l  养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上睡觉不要开夜灯。

l  禁止长时间接触电子产品，如电视、电脑、手机，避免过于成人化视频对孩子的影响。

此外，性发育是每个儿童必须要经历的阶段，所以各位爸爸妈妈们在面对要步入青春期的孩子们，切勿过度紧张和焦虑。及时做好正确的青春期教育疏导工作，保持愉快和谐的家庭氛围，对孩子的成长也至关重要，避免因为家长的不良情绪反而影响孩子的身心健康。

提醒：

性早熟会影响孩子的身高，不同阶段对身高的影响都不一样。越晚就诊，对身高的影响越大。一般来说，女孩来月经后长高的几率就很小了。因此，儿童个子长太快须警惕，如果家长发现自己的孩子8岁之前就有乳房发育或者睾丸变大的情况，及时前往正规医院就诊，越早越好。

（信息来源：浙江省疾病预防控制中心）